Receitas caseiras para fortalecer as unhas

Receitas caseiras para fortalecer as unhas

Veja dicas simples de dermatologista e nutricionista | Foto: Reprodução

Para ter unhas mais fortes e bonitas não basta ir à manicure semanalmente. Há outros fatores que influenciam, como a alimentação. A dermatologista Juliana Neiva e a nutricionista Carolina Ribeiro, autoras  do livro “Guia prático da beleza por dentro e por fora” (Editora Fontanar), indicam uma receita com os melhores nutrientes para fazer a unha crescer mais rápido e de forma mais saudável.

Como deixar unhas mais fortes

Smoothie fortificante

Smoothie com frutas é dica para fortalecer unhas | Foto: Thinkstock

Smoothie com frutas é dica para fortalecer unhas | Foto: Thinkstock

Bater no liquidificador 1/2 unidade de iogurte natural, 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo, 1/2 copo de suco de abacaxi, 8 unidades de morangos, 2 cubos de gelo, 1 unidade de castanha-do-pará.

Tratamento para unhas fracas

Além da alimentação, há também um truque caseiro para unhas que ajuda a mantê-las bem nutridas.

Ingredientes

Cápsulas de vitamina E, vendidas em farmácias ou lojas de produtos naturais

Modo de preparo

Faça um furinho na cápsula de óleo de vitamina E, para retirar o óleo. Aplique sobre as unhas toda noite, principalmente quando sentir que elas estão mais finas, desfolhando. Massageie o local para ajudar a aumentar a circulação e deixá-las ainda mais bonitas e bem nutridas.

Fonte: Itodas

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