Para ter unhas mais fortes e bonitas não basta ir à manicure semanalmente. Há outros fatores que influenciam, como a alimentação. A dermatologista Juliana Neiva e a nutricionista Carolina Ribeiro, autoras do livro “Guia prático da beleza por dentro e por fora” (Editora Fontanar), indicam uma receita com os melhores nutrientes para fazer a unha crescer mais rápido e de forma mais saudável.
Como deixar unhas mais fortes
Smoothie fortificante
Bater no liquidificador 1/2 unidade de iogurte natural, 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo, 1/2 copo de suco de abacaxi, 8 unidades de morangos, 2 cubos de gelo, 1 unidade de castanha-do-pará.
Tratamento para unhas fracas
Além da alimentação, há também um truque caseiro para unhas que ajuda a mantê-las bem nutridas.
Ingredientes
Cápsulas de vitamina E, vendidas em farmácias ou lojas de produtos naturais
Modo de preparo
Faça um furinho na cápsula de óleo de vitamina E, para retirar o óleo. Aplique sobre as unhas toda noite, principalmente quando sentir que elas estão mais finas, desfolhando. Massageie o local para ajudar a aumentar a circulação e deixá-las ainda mais bonitas e bem nutridas.
Fonte: Itodas
